Zutaten für 2 Portionen:

180 gMie-Nudeln
½Mango(s)
500 gSpargel, grün
etwasErdnussöl oder neutrales Öl
2Schalotte(n), gewürfelt
2Knoblauchzehe(n), fein gewürfelt
etwasIngwer, geschält, gerieben
etwasChilischote(n), ohne Kerne, Menge je nach Schärfe und Geschmack
2 ELReiswein
4 ELSweet Chili Sauce
2 ELSojasauce
etwasLimettensaft
Pfeffer
2Lauchzwiebel(n), das Grüne
150 gGarnele(n), roh

Rezept von: ars_vivendi

Die Mie-Nudeln nach Packungsanweisung knapp garen und gut abtropfen lassen.

Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern schneiden, würfeln. Den Spargel waschen, im unteren Drittel schälen und schräg in ca. 2 cm große Stücke schneiden.

Etwas Erdnussöl in einer Pfanne erhitzen, den Spargel bei mittlerer Hitze ca. fünf Minuten unter Wenden braten. Die Schalotten zufügen, weitere fünf Minuten bei schwacher Hitze garen. Dann Knoblauch, Chili und Ingwer zugeben und kurz mit dünsten. Mie-Nudeln, Reiswein, Sweet Chili Sauce und Sojasauce zufügen, erhitzen. Zuletzt die Mangowürfel hinzufügen, nur kurz erwärmen, mit Sojasauce, Pfeffer und Limettensaft abschmecken.

Parallel dazu die Garnelen in einer separaten Pfanne braten. Das Grüne der Lauchzwiebeln schräg in schmale Stücke schneiden.

Die Gemüse-Nudel-Mischung mit Lauchzwiebeln bestreuen und zusammen mit den Garnelen servieren.


Arbeitszeitca. 25 Minuten
Koch-/Backzeitca. 15 Minuten
Gesamtzeitca. 40 Minuten
Schwierigkeitsgradnormal
Kalorien p. P.ca. 539